Wybierz
warsztaty
Jeśli chcesz wiedzieć jak skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki, jak radzić sobie z podjadaniem, a może szukasz głosu rozsądku pośród różnych dobrych rad, nowych diet, specjalistów od żywienia, trenerów i mnóstwa teorii na temat odżywiania, które tak łatwo znaleźć teraz w internecie. Zastanawiasz się jak emocje wpływają na Twoje zachowania dotyczące odżywiania lub też chcesz zgłębić tajemnice " jak zrobić żeby się chciało tak jak się nie chce". Nie zastanawiaj się dłużej i wybierz warsztaty z psychodietetykiem.
Jedz i trenuj świadomie
"Jesteś tym co jesz". "Ruch to zdrowie". Każdy zna te słowa i na pewno się z nimi zgadza. Ale czy naprawdę rozumiemy co one oznaczają? Czy z pełną świadomością powtarzamy te zdania? Czy rzeczywiście rozumiemy ile prawdy potwierdzonej badaniami naukowymi w sobie zawierają?
Na te i inne pytania dotyczące świadomego odżywiania i trenowania odpowiemy sobie podczas cyklu warsztatów psychodietetycznych.
Warsztaty są częścią autorskiego projektu "Jedz&Trenuj Świadomie"
Warsztaty cykliczne
wrzesień 2019 - czerwiec 2020
tytuł: Jedz i trenuj świadomie
dzień: czwartek
godzina: 18:00 - 19:00
miejsce: sala fitness Mosir Reda
wstęp: wolny
tematy i daty:
1# Karmią nas nawyki i emocje - czwartek 19.09.2019
2# Karmią nas nawyki i emocje cz.2 - czwartek 17.10.2019
3# Jaka jest najlepsza dieta - czwartek 21.11.2019
4# Zdrowe nawyki, diety a święta - czwartek 12.12.2019
5# Postanowienia noworoczne a wartości i przekonania 9.01.2020
6# Błękitne strefy - jak żyć długo i zdrowo 13.02.2020
7# Moje życie moje potrzeby 12.03.2020
od kwietnia 2020 warsztaty odbywają się on-line w środy o 18:30
tematy i daty:
1.Jaka dieta jest najlepsza. 20.05.2020
2.Zaplanuj swój dzień i schudnij. 3.06.2020
3.Błękitne strefy - jak żyć długo, zdrowo i szczęśliwie. 17.06.2020
4.Apetyt na przyjemności. 1.07.2020
5.Moje życie moje potrzeby. 15.07.2020
W czasie epidemii warsztaty on-line - sprawdź ofertę na FB.
Wyjazdy z psychodietetykiem
Oferta dla kobiety, która czuje, ze chce coś zmienić w swoim stylu życia. Chciałyby zacząć, ale nie wie jak i kiedy najlepiej. Marzy o czasie tylko dla siebie. Chciałyby, aby przez 1 dzień, ktoś np., coach, psycholog, dietetyk, trener - skupił się tylko i wyłącznie na niej. Aby wspólnie opracować kolejne kroki na drodze zmiany stylu życia lub zwyczajnie aby się na chwilę zatrzymać i nabrać energii do działania na kolejne dni, tygodnie.
12h warsztaty z psychodietetykiem
Rozpoczynamy o godzinie 8:00, kończymy ok godziny 21:00
Szczegółowy plan wyjazdu tu
24h warsztaty z psychodietetykiem
Rozpoczynamy o godzinie 18:00, kończymy ok godziny 21:00 dnia następnego.
Szczegółowy plan wyjazdu tu
48h warsztaty z psychodietetykiem
Rozpoczynamy o godzinie 18:00, kończymy ok godziny 18:00 po dwóch dniach.
Szczegółowy plan wyjazdu tu
Warsztaty dla kobiet nad morzem
Rozpoczynamy o godzinie 18:00, kończymy ok godziny 18:00 po dwóch dniach. Wyjazd dla minimum 3 a maksymalnie 5 osób.
Szczegółowy plan wyjazdu tu